Değil Hakkında Detaylar bilinen gebelik egzersiz
Yoga ve diğer esneme egzersizleri tetik strüktürldığı sürece henüz az risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği zaitrmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihinsel bir rahatlama da sağlar. Bunu yaparken uçuk loş bir kucak oluşturup sakinleştirici bir müzik harisabilirsiniz.Hamilelik döneminde mütebeddil hormonal yapıya b